Бесплодие, психологическая поддержка

Читайте статью ниже после инфо-блока. ▼
You are currently viewing Бесплодие, психологическая поддержка
Примерное время на прочтение: 2 минут(ы)

Бесплодие — это часто молчаливая борьба. Пациенты, которые борются с бесплодием, часто говорят о том, что чувствуют депрессию, тревогу, изоляцию, потерю контроля в своей жизни. Неспособность к репродукции провоцирует чувство вины, стыда и низкой самооценки. Это приводит к ухудшению качества жизни.

Такие чувства не дают возможности позитивно настроиться на лечение, формируют установку на неудачу.

Как преодолеть психологическую подавленность?

Конечно прежде всего следует посоветовать обратиться к специалисту. Возможно к психотерапевту или психиатру, чтобы врач подобрал эффективную медикаментозную терапию. Также может быть полезна консультация психолога.

Что можно сделать, чтобы помочь себе:

  • Необходимо выговориться, поговорить о своих переживаниях. Собеседником может быть близкий человек или хорошая подруга (друг). Так вы сможете сформулировать свои чувства, ситуацию в целом, найти возможности преодоления. Это может помочь выйти из страдания и перейти к конкретным действиям.
  • Довольно эффективными считаются такие психологические подходы: терапия, помогающая с выбором стратегии, принятии решений, когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия.
  • Необходимо снизить тревожность, побороть предубеждения, связанные с фертильностью.
  • В какой то момент надо отгоревать свое горе и поверить в себя, в свою жизненную силу, ведь можно видеть только препятствия, а можно видеть возможности.
  • В современном мире появились разные варианты, чтобы стать родителями. В том числе, благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям. Подумайте, что есть двери, открытые для вас. Просто в вашей жизни рождение ребенка оказалось немного сложнее.
  • Только хочется сказать : «Милые девушки, не надо класть на алтарь материнства свое здоровье». Ведь ребенка нужно не только родить, но и вырастить.
  • Если не получается ЭКО, не стоит отчаиваться. Подумайте, а может вас уже ждет какой то малыш или малышка. И этому крохе так отчаянно нужна мама (усыновление / удочерение).
▲ Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях по кнопкам выше.
Это поможет нам двигаться дальше.

инфо-блок: